あっつい！ムシムシあつい！！。
みなさん、熱中症予防に、水分、塩分補給をわすれずに！
さて、みなさん。アレン・カー先生をご存知でしょうか？
アレン・カー先生とは、有名な禁煙のセラピストであります。
かつては３３年間、一日１００本のヘビースモーカーであったにもかかわらず、
禁煙に成功し、世界的な禁煙セラピストとして、活躍しておられた方であります。
僕は、喫煙経験が一度もなく、喫煙者の気持ちが、まるで分からなかったのですが、
この「禁煙セラピー」は喫煙者の心理というものが、ほんとによく分かります。
さすがに、元超ヘビースモーカーのお話は、深い説得力がございます＾＾。
アレン・カー先生の体験談として、ボーリングに友人と行ったとき、
場内が禁煙のために、プレー中に抜け出ては、喫煙をし、またプレーし、
再び抜け出て喫煙・・・、娘さんの結婚式でさえ、中が禁煙のため、
式の最中、喫煙のことばかり考えていた・・・・、と正直に告白されております。
ボーリングの楽しさ半減、娘の祝福半減・・・・・・・。
ニコチン中毒というのは、実におそろしいですね・・・。
禁煙を成功させるには、自分の体への感謝、タバコに支配されていたという自覚、
が必要であると、説いているように思われます。
自身が何度も禁煙しては失敗し、そして、遂に本当に成功したとき、解放された感覚、
自分の身体を痛めつけてたことへの、深い後悔、味覚や嗅覚が戻った喜びと、
自分の身体への感謝の心、こういったものに満ちたとき、ほんとうにたばこから、
離れられる、というようなことが、本にかかれておりました。
気持ちがちゃんとしてないと、一年、二年と禁煙に成功しても、ちょっとしたきっかけで、
ふたたび愛煙家にもどってしまう、ということが、ほんとうによくわかりました。
（自分は喫煙をしたことのない人間ですが＾＾）
禁煙をお考えの方は一読する価値がある、名著であります。
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